五月荔园朝气盎然，午间书香伴青年同行。为帮助深大学子在快节奏的学习生活中舒缓内耗、解锁情绪，让积极心态成为青春最亮的底色，“积木成林”辅导员工作室联合机电与控制工程学院、心理学院、“青春行动派”同伴支持力提升工作室、明德学生社区管委会，共同打造午间“悦”读第四季第二期《积极情绪的力量》学生专场读书会。读书会通过三场沉浸式共读陪伴，活动于2026年5月26日顺利收官！
本期读书会重点聚焦青年学子的情绪感知，特邀深圳大学心理学院余芬老师专业领读。余老师立足积极心理学，结合青年成长特点，用生动易懂的讲解、贴近校园的案例，引导同学们看见情绪、接纳情绪、培育情绪，让积极真正成为可感知、可练习的生活状态。
三场共读循序渐进，形成完整的青年情绪成长路径：第一场觉察喜悦、感激、宁静，学会给情绪“命名”，在自我关照中找回内心安定；第二场点亮兴趣、希望、自豪、逗趣，在日常小事里捕捉微光，让生活重新焕发生机；第三场深耕激励、敬佩、爱，理解表达与感受的偏差，学会更敏锐地觉察爱意、更准确地传递关怀。
参与同学纷纷表示，这场读书会不只是“读书”，更是一次心灵充电、自我重启的青春体验，锻炼大家把积极情绪从“理论”变成“日常能力”，在平凡的小事里品出精彩。
未来，工作室将继续聚焦青年心灵成长，通过午间“悦”读品牌活动继续陪伴大家以积极为翼、以书香为伴，在青春路上稳步成长、绽放光彩！
撰写：赵橙
排版：陈仕发
一审一校：李伯威
二审二校：邓琳
三审三校：郑纯
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